三天骑行路线_三天骑行500公里难吗

三天骑行路线_三天骑行500公里难吗

       现在，请允许我为大家分享一些关于三天骑行路线的相关信息，希望我的回答可以给大家带来一些启发。关于三天骑行路线的讨论，我们开始吧。

1.????????·??

2.春季国内骑行路线推荐

3.青藏骑行路线策略西藏骑行路线图

4.成都最新骑行路线推荐

????????·??

        太湖，是江南最著名的景点之一，是江南第一湖，中国五大淡水湖之一，是江南人民的母亲湖。在 历史 上，江南作为自然意义上的水乡，很大程度上是因为烟波浩淼的太湖水，使江南称为人们心目中“鱼米之乡”。

        在地理上，太湖位于江南居中位置，?它横跨江、浙两省，北邻无锡，南邻湖州，西临宜兴，东近苏州，其中精华地带位于江苏的无锡。

        如果你想好好地玩转太湖，领略太湖的风光，最好的方式就是环太湖骑行 ，这种旅行方式，近些年在江浙沪也颇为流行。

        一、路线

        整个环太湖有好多种路线，你可以选择从无锡或者苏州出发，也可以选择从浙江出发，可以挨着湖边走，也可以走城市道路，各种路线里程数差距比较大，里程总数大概在200-500KM之间，以每天骑行100公里左右，基本上我们可以把时间安排在3天。

        下面，我以人在上海的方式，给大家推荐骑行路线，把骑行公路车放在后备箱里，先自驾到苏州太湖国家湿地公园，以此为起点开始骑车，最后回到这里。整个路线可以是：

        第一天 ：苏州太湖国家湿地公园---环太湖大道（最美公路）---苏州太湖国际会议中心---东山岛---太湖苏州湾大桥---东太湖生态公园--抵达吴江（入住）；

        第二天： 吴江---沿湖东路---沿湖西路---环湖路—环太湖路— 太湖 旅游 度假区---滨湖大道---G104京福线（1314里程碑）---S230渎边线---宜兴市（入住），途径浙江湖州

        第三天 ：宜兴---太湖 大道---渎边线---环太湖路---古竹路（灵山大佛）---环湖路---太湖鼋头渚风景区---十里芳堤---G312沪霍线---北太湖大道---苏州太湖国家湿地公园（起点）

        二、沿途风景

        毫无疑问，这样的骑行路线可以一览太湖沿岸所有著名的非著名的景点，且近距离接触太湖烟波浩淼的壮丽风光。

        大概的几个景点说下：1、无锡灵山大佛，2、太湖鼋头渚风景区，3、太湖最美环湖大道，4、东山岛，5、太湖湾 旅游 度假区

        因为是骑行，每天还是要有既定的骑行路线，所有如果骑慢点，边骑边玩，可以把时间拉长到3-5天左右。

        三、旅行准备和沿途消费

        环太湖骑行还是需要一定的体力的，对于连续3天的骑行，普通人适当锻炼后都可以做到。个人准备如下：

        1、公路车一辆：沿湖道路都非常优质，不需要山地车，公路车轻便骑行也快

        2、骑行装备：骑行衣服和头盔，坐垫换成软的（这个关键），补胎工具，打气筒，后备内胎一条（中途爆胎是多发性事件）

        3、其它：骑行途中保持两瓶水，牛肉干等食物随身，防晒霜，太阳镜，雨衣，移动电源，手机等，一个能装下的轻量背包

        环太湖的沿途消费补给非常充裕，食宿都不用担心，消费也就是长三角的平均水平，3-5的骑行花费，大概人均300左右一天（包括吃住）。

        ?

春季国内骑行路线推荐

       环青海湖骑行对于刚毕业的年轻人或者富有挑战性的运动爱好者来说充满了激情和热血，大家在这里体验无与伦比的骑行快感，享受大自然的沐浴，下面给大家分享环青海湖骑行费用一览。

       青海湖是我国第一大内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖，它浩瀚缥缈，波澜壮阔，是大自然赐予青海高原的一面巨大宝镜。

       青海湖距西宁150公里，面积4500平方公里，周边海拔3200米，青海湖蒙语叫“库库诺尔”,藏语叫“错温布”意思是“蓝色的海”。

       西海镇离西宁100公里，全程高速，交通十分便利，大巴每20分钟一班，票价25元，一小时半车程，西海镇离青海湖20公里，是骑行环青海湖的最佳起始点。

一环湖路线图;(目前常规环湖路线为四天)

       A1:

       第一天：西海镇--湖东种羊场--江西沟。全程100公里。

       第二天：江西沟--黑马河乡--黑马河。全程50公里(下午拼包车去茶卡盐湖)。

       第三天：黑马河--鸟岛宾馆--泉吉乡--刚察。全程110公里。

       第四天：刚察--哈尔盖镇--甘子河乡--西海镇(大本营)。全程90公里。

       A2:

       第一天：西海镇--湖东种羊场--江西沟。全程100公里。

       第二天：江西沟--黑马河乡--鸟岛。全程103公里(下午拼包车去茶卡盐湖)。

       第三天：鸟岛--泉吉乡--刚察。全程67公里。

环湖住宿酒店

       1、西海裸鲤大本营标准间150元-380元/间，普通间4-6人间30-50元/人

       2、江西沟裸鲤接待站标准间180元-480元/间，普通间4-6人间30-50元/人

       3、黑马河接待站198元-280元-398元/间，普通间4-6人间50-80元/人

       4、鸟岛接待站160元-390元/间，普通间4-6人间50元/人

       5、刚察接待站标准间130元-360元/间，普通间4-6人间50元/人

环湖美食推荐

       可按自己的标准点餐，环湖地区消费比较高，如果吃面食每次20元左右就可以的，吃炒菜，本地特色就很贵。

环湖单车租赁

       01、租车：40-50-60-70-80元-120元不等，按型号配置收费。

       02、租车免费提供：头盔、梁包、驮包、雨披、补胎工具、打气筒、束裤带、捆绳、手套、座垫、5天意外保险。

       03、押金：每台单车500元押金。

租赁提醒：

       一、骑行前应检查所租车辆状况及配件，骑乘期间请遵守交通规则，保持安全速度，并注意过往车辆行人

       (未成年人须有家长陪同)，各项安全请自行掌握，本店除确保车况良好外，恕不负担其他安全责任。

       二、为安全起见，自行车请勿双人承载，载物负重应不超过10公斤。

       三、本店提供自行车租赁服务，使用者请正确操作，并请爱惜使用，若有损坏及遗失，须依店内公告标准，负赔偿责任。

附加装备:相机，手电筒，防晒品，个人药品、感冒药、日用品(毛巾，牙具，护肤品等)

       青海湖裸鲤户外单车俱乐部

环青海湖自驾游路线图：/trip/15518.html

青海湖有什么好玩的青海湖游记攻略：/tour/14418.html

2018青海湖自由行旅游攻略：/tour/10483.html

青海湖穿衣指南攻略：/trip/9738.html

青海湖环湖骑行多少公里：/tour/9645.html

青藏骑行路线策略西藏骑行路线图

       春季即将来临，很多小伙伴都期待充满活力的春天给人们带来无限的欢乐和新奇，春天也是适合运动的最佳时间，大家可以在户外骑行，体验大自然的美好一面，下面给大家分享详细的攻略。

       1、北京野鸭湖湿地公园

       不来京城郊外，很难想象这里还有这样一片难得的净土。这是个回归自然的理想去处，春天出行，刚好也是候鸟归来的季节。骑着单车环绕着湖泊，穿梭于芦苇草丛之间，远望水草连天，骑行累了不妨在栈道上小憩，把双脚埋进柔软的芦苇丛中，感受微风摇动中的轻抚，倦意全无，既然花费了门票，也一定要来湿地博物馆，进一步感受湿地以及生物的多样性，一定会让你值回票价。

       地点：延庆县八达岭长城脚下的官厅湖畔

       路线：环湖骑行

       2、南京环紫金山绿道

       不来紫金山骑行一回，便不算见过了这里的春天。它是南京最美的“绿肺”，只需要一辆单车，你就可以将钟山风景区的无限风光尽收囊中。

       这一次不去中山陵、明孝陵，从琵琶湖出发，绕一绕勃勃生机的植物园，游一游杨柳依依的燕雀湖，逛一逛钟灵毓秀的博爱园，一路上都是春的气息，这条南京最美的骑行风景线，为这座城的春天添上了浓墨重彩的一笔。

       推荐路线：琵琶湖—植物园—前湖—燕雀湖—博爱园—灵谷公园—钟山体育运动公园

       3、厦门杏林湾

       说到厦门的骑行地，除了游客遍地的环岛路，这里还有一个杏林湾，二十多公里的骑行路线环绕的是侨乡集美最宝贵的绿肺，在傍晚时分从园博苑出发，一路都是椰风棕影，鹭鸟飞翔的生态风光，金乌西坠下的杏林阁和集美塔闪烁着灿烂的光彩，这条滨水休闲带上还有完备的配套设施，累了就在休闲吧坐坐或者到茶室喝茶，尽情领略惬意的小资生活。

       地点：厦门市集美区杏林湾

       推荐路线：园博苑西门——集美新城——中科院环研所——省水上运动中心——杏林海堤

       特色：闽南、学村和滨海风格，被称为厦门版“西湖

       4、广州大学城外环路

       在广州高校聚集的大学城内，有一条最具校园风情的骑行路线。这里的道路空旷无阻，你能够自在畅行，路边植被茂密，沿江的一岸还能感受习习江风。高校一所挨着一所，浓浓的校园风迎面袭来。最好的方式就是边骑边游，骑累了一段路，就停下来，随意走进一所高校内，逛逛熟悉又陌生的校园，重温那段难忘的青春岁月。

       地点：广州市番禺区新造镇

       路线：外环路将经过广州美术学院、中山大学、广州大学等高校，可以顺便逛逛校园

成都最新骑行路线推荐

       1.骑行西藏线路图

       如果在市区，可以住附近的酒店，方便洗漱；如果不在市区，附近有农场，可以在附近的农场寻求住宿；如果真的在偏僻的地方，骑行的时候可以带一个简易的保暖帐篷。但无论你住在哪里，在西藏骑行请注意安全，保护好自己。

       2.骑行西藏的路线

       骑行去西藏需要准备的东西如下：

       1.带上指南针、中国地图出版社出版的国内路线图、西藏地图，准备好相关文件，以备不时之需。

       2.上海海拔高，白天日照强，在户外活动要注意防晒。要携带防晒霜、头盔、护目镜，做好防护措施。

       3.拿个背包，把洗漱用品，长袖骑行服，手套放进去。它骑行去西藏的路很远，而且大部分时间路上都不会有酒店之类的，所以要做好野外露营的准备，带上帐篷、防潮垫和睡袋。

       字体你好，我米齐。我我很高兴回答你的问题。

       今年暑假骑行川藏线。川线没有想象中那么难，那么复杂，但也绝对没有那么简单。

       从我的经验来看，最重要的是意志力的问题。从成都出发，周围的人都会说：我一定会骑到拉萨，我赢了不要在中间搭车。事实上，真正能坚持到最后的，十分之一都没有。

       前半段，也就是在四川，会消灭一大批人，然后入藏。由于各种道路维修和自然灾害，其他人可以不要继续。就像今年通麦大桥垮塌，让大家很难熬过那段时间。

       路上需要注意的是保暖。雨衣很重要，不仅可以防雨，还可以防风保暖。经常爬到山顶会下山几十公里，海拔高，气温低，风大。这个时候雨衣可以保证你不会冻着。当然夹克更好，但不是所有骑手都能配一件夹克。然后就是骑行裤，即使是老鸟也会让你的臀部很不舒服。骑行裤有硅胶垫，会让你感觉轻松很多。再者，骑行服透气、排汗，穿着舒适，让你骑行顺畅轻松。

       早上出发的时候一定要带足够的食物和水。基本上晚上到了目的地就能吃到一顿像样的饭了。很多时候中午没地方吃饭，就算有也赢了不要便宜。

       记得第二天预定在到达目的地的当天晚上，按照先到先得的原则，提前安排好住宿。

       唐不要带太多的行李，只要够穿就行，不要带太多的行李。不要考虑去川藏线。穿得像花一样，没人会看。人们只会认为你是个傻瓜。你赢了以后你自己不要管这个。

       它找到一两个可靠的队友互相照顾也很重要。提前了解自己第二天骑行的路况，时刻关注前方情况。

       防晒很重要。这不是开玩笑。网上几块钱的神奇毛巾很有用。买几个，会擦汗，防晒，防尘。骑防风眼也是必要的。川藏线很多路段晴天吃灰吃泥。如果下坡的时候眼睛变灰了，那就玩得很开心了。非常危险！

       唐当你阻力很大的时候，不要去追求它。你肯定会不愿意回。至少下到海拔相对较低的地方休息，直到你的高抗痊愈。坚决可以不要爬！是物理革命的首都。

       然后唐不要让家人太担心，即使你报告了自己的情况，远方也有人在关心你。

       还有没什么好说的了。你赢了除非你去了那里，否则你不知道那是什么。它别人说太多是没有用的。

       最后祝你成功，顺利完成川藏线之旅。

       :3.骑行西藏攻略图

       1.川藏线南318国道(G318)是进藏的首选，但是对于喜欢挑战刺激和越野的朋友来说。

       2.川藏线北线(G317)川藏线被很多朋友视为自驾的备用线路。有些有经验的朋友会选择G317。

       3.云南-西藏

       5.进藏必备物品，身份证，司机美国驾照，驾照现金，边防证。比如阿里、墨脱等地需要边防证。

       6.个人消费，车辆油耗，高速费用，其他费用。每个人都不一样。

       7.选择最佳旅游季节参观。

       8.住宿和加油。沿途318国道、317国道以川菜、藏菜为主，品种丰富。滇藏线有云南特产，川菜，藏菜。

       9.小心，唐不要碰藏族同胞卖的东西。唐如果你不喜欢，就不要碰它们。不要买它们。

       10.避坑指南。主动给你拍照是要收费的。藏区建议跟团旅游。唐不要随意停车，以免惹事生非。

       4.骑行川藏线路线图

       准备骑行川藏线，平时训练的注意事项和训练时间：

       1.主要以耐力训练为主，每天坚持骑行10小时以上。唐不要追求速度。

       2.它练习时最好使用负重骑行，因为在川藏骑行时行囊会很重。空车骑和负重骑完全是两种感觉。

       3.如果腿部肌肉不发达，就需要攻踏板频率。川藏线上坡路况很多。如果没有结实的肌肉，没有好的踏频，只能把车推走。

       4.它练习段最好有连续的上坡路段，可以更好的模拟西藏的路况。

       5.坚持这个练习一个星期。如果没有不良反应，可以休息1-2天，继续训练1周。然后可以从调整身体状态开始，矫正一周左右。

       5.骑行川藏线路图

       重庆到成都，成都到丫安，丫安至康定、康定至巴塘、巴塘至西藏芒康县、芒康至左贡县、左贡至八宿县、八宿至波密县、波密至林芝县、林芝县至工布江达县、工布江达县至拉萨。

       6.骑行西藏线路

       青藏铁路：全长1956公里，从青海西宁到南部的西藏拉萨。

       青藏公路：西宁-拉萨，全长1937公里。

       青藏铁路全长1956公里，是通往西藏的重要通道。它被称为天堂之路。是世界上海拔最高、冻土上距离最长的高原铁路。它是新世纪中国四大工程之一。它被选为全球百年计划是世界铁路建设史上的一座丰碑。

       行驶路线

       西宁-格尔木-昆仑山口-脱脱河-唐古拉山口-安多-那曲-当雄-拉萨

       特别提示堵车是这条进藏路线的常态。唐我不认为这是去西藏的最佳路线！这条线路每年发生车祸的概率是其他进藏线路的好几倍！每个人开车时都要注意安全。

       常规旅游路线推荐

       第一天：拉萨市旅游

       第二天：拉萨纳木错那曲

       第三天：那曲唐古拉山口脱脱河格尔木

       第四天：格尔木茶卡盐湖青海湖

       第五天：青海湖西宁

       青藏线上美丽的风景

       纳木措

       纳木错是中国第二大咸水湖。在西藏中部，这个湖海拔4718米。湖水呈近似长方形，东西长70多公里，南北宽30多公里，面积1920多平方公里。湖泊最大深度33米，蓄水量768亿立方米，是世界上海拔最高的最大湖泊。纳木措是藏语，而这个湖的蒙古语名字是腾格里海，两个意思都是天湖。

       纳木错位于拉萨西北约200公里处(那曲当雄县和班戈县之间)，海拔4700多米，表面积1940平方公里。它是西藏最高的湖泊，也是世界上最高的咸水湖。

       可可豆

       可可西里蒙古语的意思是蓝山岭，另一种说法是美丽的女孩。它位于青藏高原西北部，夹在唐古拉山和昆仑山之间，是长江的主要源区之一。

       可可西里自然保护区是世界上原生态环境保存最完善的地区之一，也是最后一块保留原始状态的自然土地。周围无屏障，地势较高，平均海拔在5000米以上。可可西里是野生动物的天堂，因为这里恶劣的自然条件使人类无法长久生存。野牦牛、藏羚羊、野驴、白唇鹿、棕熊等青藏高原特有的野生动物使这女孩更有魅力。资料显示，可可西里是中国动物资源最丰富的地区之一，共有野生动物230多种，其中国家重点保护的一、二级野生动物有20多种。

       羌塘草原

       中国五大牧场之一的羌塘，位于昆仑山、唐古拉山、冈底斯山之间，面积约占西藏自治区的三分之二，平均海拔4500米以上。它不仅是野生动植物的天堂，也是一片肥沃的文化土壤，有着丰富的沉积物。

       牧民们在这里创造了梦幻多彩的游牧文化。这里不仅有古老的岩画，还有古代大象和英雄的遗址。英雄格萨尔王的足迹和故事遍布藏北，随处可见的玛尼堆、经幡、古塔，为辽阔的大草原增添了几分神秘。著名的唐蕃古道纵贯南北。帐篷是这里的一大景观。除了古代的牦牛帐篷，还有红、蓝、黄、绿、白五种颜色的尼龙帐篷，五颜六色，造型各异。很多帐篷都挂满了五颜六色的风马旗。

       卡卡盐湖

       茶盐池位于柴达木盆地东缘，乌兰县茶卡镇南侧。它是一个富饶美丽的天然盐湖，北有巍峨的万岩通布山，南有王绣山，东有茶塘盆地。

       湖面很浅，可以在上面行走。此时阳光明媚，蒸腾的空气有一股咸味，能让人放松。那种感觉真的很奇妙。纯净的盐湖倒映着天空、云彩和对岸的远山，人走在上面的影子也倒映在其中，形成了水天一色的美景。蓝天下的茶卡盐湖优雅纯净，如少女般娴静，却又惊艳。它像从天而降的宝石一样绚烂，又像天空一样倒映出盐湖里的云、山川、人的影子。走在湖里，就像走在光滑的镜子上，美不胜收。

       青海湖

       面积为4583平方公里的青海湖辽阔而神秘。它是大自然赐予青海高原的一面巨大的镜子。清澈的蓝色湖面上微微移动的波浪似乎在低语一个古老的传说.

       青海湖被四座巍峨的高山环绕，四面是高大的天然屏障。从山脚到湖边，是一望无际的千里光平原，而烟波浩渺、碧波万顷的青海湖，就像一个巨大的翡翠拼盘镶嵌在群山和草原之间，形成了山、湖、草原相映成趣的壮美景观。

       青海湖的景色在不同的季节有很大的不同。秋天的青海湖湖畔很美，辽阔起伏的草原像铺了一层厚厚的绿色地毯。无数的牛、羊、马就像五彩的珍珠散落在草原上。湖边广阔如画的农田，种满了麦浪和菜花，碧波和水天一色的青海湖，像一池玻璃甘露轻轻荡漾。寒冷的冬天来了，青海湖冰封玉砌，银装素裹，就像一面巨大的镜子，在阳光下闪闪发光，一天到晚。

       7.青藏线骑行线路图

       318川藏线通常指1958年正式通车的318国道成都至拉萨段。南线从雅安到108国道，向西过二郎山。38川藏线位于北纬30度线上，被称为中国人的景观大道。

       距离：2073.6公里

       18川藏线南是众多进藏线路中路况最好、住宿最方便、安全系数最高的一条。

       12座海拔4000米的高山(山口):

       折子山、高尔寺山、尖子湾山、卡兹拉山、海子山、宗拉山、老屋山、东大山、耶拉山(怒江山)、安久拉山、色季拉山、米拉山。

       随着318路的完善，很多高山都已经开了隧道，不用过山口了。关隘是骑车人又爱又恨的地方。每一关都会耗尽你所有的精力，给你最美的风景。如果你想欣赏最美的风景，你可以沿着老路骑行，用你的体力换来人间仙境(随着时间的推移，老路会逐渐年久失修，所以你如果需要的话，最好咨询一下当地的旅店老板。骑起来还是很方便的)。

       8.川藏骑行路线经过图

       最经典的是《转山》，讲的是滇藏线骑行。然后这两年有一个系列片叫《云端行走》，在西藏卫视播出。

       9.骑行西藏线路大全

       骑行219国道大概需要120到150天。29国道，全长10065公里，起于新疆喀纳斯，止于广西东兴，途经新疆、西藏、云南、广西。它是中国最长的国道。由于路途遥远，而且是高海拔路段，骑行难度极大，所以骑行时间需要更长。不建议普通发烧友骑行该路段。

       10.新藏线骑行路线图

       很多。一般情况下，旅游旺季5——10大部分都是在川藏线骑行。但是7月份，整个西藏进入雨季，9月中下旬到10月初也是雨季。这个时候路不好走。如果要骑，建议避开这个时间！

       成都的骑行有了新的路线，包括环城生态园的网上名人打卡点和分布在各区(市)县的骑行路线。以下推荐的骑行路线都非常适合边骑边欣赏风景。让我们来看看！

       1、小试牛刀

       金城湖公园-中和湿地

       起于金城湖公园，贯穿桂溪生态公园，止于中和湿地终点。这条路线具有鲜明的城市景观特色，长约5公里，爬坡约18米。难度简单，适合骑行。

       2、初露锋芒

       白鹭湾湿地公园-青龙湖湿地公园

       起于白鹭湾湿地公园，贯穿华天湿地、翡翠湿地，止于青龙湖湿地公园。这条路线以湿地自然风光为特色，长约10公里，爬坡约30米。难度大，适合高级绿道骑行。

       3、崭露头角

       金城湖公园——非物质文化遗产博览园

       从金城湖公园出发，经天府芙蓉园、粤东蔡林、萌宠乐园、淑贤景区，到达非物质文化遗产博览园。这条路线以优美的自然风光和多个主题公园为特色，全长20公里，爬坡约70米。难度适中，适合深度体验绿道骑行。

       4、大显身手

       青龙湖湿地公园——电子科技大学(清水河校区)从青龙湖湿地公园出发，途经白鹭湾湿地公园、桂溪生态园、金城湖公园、天府芙蓉园、悦动蔡林、萌宠乐园、淑贤景区、非遗博览园，终点到达电子科技大学(清水河校区)。这条路线横跨环城绿道的一半，景色丰富而优美。它长约50公里，高约280米。难度适中，需要一定的骑行基础。

       5、单车大神

       金城湖公园-青龙湖湿地公园

       从锦城湖公园出发，经天府芙蓉园、非物质文化遗产博览园、锦绣水韵、林天记、蜀道大道、叶仪禅林、成都大熊猫研究基地，到达目的地青龙湖湿地公园。这条路线跨越了大半个环城绿道，覆盖了成都的西部和北部。天上游客少，可以尽情骑行。全长约80公里，爬坡约420米，难度较大，需要丰富的骑行经验。

       6、骑行王者

       绿道上的任意点—返回原点

       你会经过环城绿道的所有景点，包括环城绿道一周的所有风景，体验环城一周的成就感。长约100公里，攀爬约560米，难度极高，需要丰富的骑行经验。

       区(市)县绿道推荐骑行路线

       路线07:

       温江区北林绿道和陆家滩总长约65公里。骑在北林绿道上俯瞰雪山，城乡生活之美随处可见。从碧水到稻谷，土著享受自然，城市熙熙攘攘。

       路线08:

       浦江县程家茶乡绿道，全长约30公里，骑行在程家茶乡绿道中，阵阵茶香袭来，让人心旷神怡。

       路线09:

       邛崃自行车高速公路，全长约12.5km，是中国第一条以旅游为主的自行车高速公路。全程无障碍，可以体验骑行自如，畅通无阻的感觉。

       10号公路：

       龙门山森林绿道河——大邑县斜江绿道，全长约90公里。在河边，在山川边，你可以快乐地骑行，你喜欢看到幸福的新家园。

       11号公路：

       从都江堰到黄龙溪锦江绿道，全长约200公里。PS:串联10个区县，被誉为最具文化特色的天府文化路线，途经都江堰、汪聪寺、合江阁、望江塔公园等众多文化地标。

       : 骑行小贴士

        1.设定骑行绿道的目标。不要盲目跟风挑战100km。可以从5km-20km的挑战开始尝试，然后逐步推进，增加线路长度。

       2.春秋两季骑车锻炼最好。如果夏天有烈日，请注意

       3.骑行前建议提前购买保险，选择合适的骑行运动车辆，佩戴头盔、眼镜、手套、骑行服、运动鞋等专业装备。头盔要与眉毛平齐，旋钮要拧紧，锁扣要调整到口紧口松为止。

       4.骑行前请做好热身和伸展运动。骑行的前20分钟，保持低强度骑行，之后逐渐加大运动量，避免骑行过程中抽筋和运动损伤。

       5.骑行10公里以上，建议使用符合尺寸的运动款变速自行车，可以很好的减少运动伤害。

       6.注意检查车辆状况，确保车辆的制动传动等功能良好。提前下载天府绿道官方APP。如果骑行过程中出现异常情况，可以及时联系管理人员。

       骑行秘籍

       合适的自行车：

       只有自己知道一个“坐骑”是否合适，包括款式、大小、高度、舒适度。从一般赛车到专业赛车，几百元到几万元不等，看你的实际情况和“发烧”程度。当然，如果你是刚入门，自行车共享也是一个不错的选择，可以让你边走边欣赏风景，而不是步行。

       穿戴所有装备：

       就像其他运动一样，骑行需要一些穿戴设备。如果骑行不是悠闲的景色，强烈建议戴头盔。因为在快速，甚至高速骑行中，一旦发生意外，头盔的作用就会显现出来。

       如果是从“入门级”升级的，专业骑行裤、锁鞋等专业装备必不可少。对于女性车友来说，防晒霜和防晒套应该是标配。在阳光下骑车时，你必须戴太阳镜。你的骑行风格一定很酷。如果要中长途骑行，一定要记得带水。还可以带一些香蕉、坚果、巧克力、面包等食物补充热量。

       正确的姿势很重要：

       骑行的时候用前脚掌蹬踏板，也可以用一点脚踝的力量。避免用腿发力，更省力。

       骑行时，保持脚尖和膝盖朝前，不要“外八字”或“内八字”。

       骑行时，手背和手腕尽量保持一条线，以免压迫手腕，造成手部麻木或不适。保持手臂微微弯曲，可以在骑行过程中适当吸收震动，放松肩膀。

       骑行前做好活动准备，让身体稍微暖和一点，然后就可以上路骑行了。刚开始骑的时候还是要保持小齿比，不要一起来就“疯”了。

       非常高兴能与大家分享这些有关“三天骑行路线”的信息。在今天的讨论中，我希望能帮助大家更全面地了解这个主题。感谢大家的参与和聆听，希望这些信息能对大家有所帮助。